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2006/07/25 (15:55)
작성자 : 건강만들기 조회수 : 1827 
 
제목 : 목욕요법_반신욕
 
 
  

반신욕 : ① 명치 아래쪽까지 몸의 2/3가량을 열탕(43-45도)에 잠기게 한다 
            ② 콧등에 땀이 날까말까 하는 정도에서 나와서 쉬어야 한다.
            ③ 한번 들어갔다가 나오는 것을 반복한다.
 
 
효능 : ① 스트레스의 탁월성과 더불어 암치료와 예방에 있어서 훌륭한 신체활성화 요법이다.
         ② 온욕으로 혈관을 확장시키고, 냉욕으로 동.정맥과 임파관을 수축시켜 혈액순환을 좋게하며,
             특히 임파의 환류와 청정에 탁월한 효과를 낸다.
         ③ 피부에 저항력을 부여하여 피로를 해소한다.
         ④ 냉온욕은 신장의 작용을 좋게하는데, 신장안의 신사구체에서 요산과 혈액의 분류가 충분히 이루어져
             몸에 해로운 요산은 소변이 되어 몸밖으로 배설시킨다.
         ⑤ 엔돌핀을 비롯한 수십 종의 좋은 호르몬이 활성화되고, 그물망 같은 모세혈관의 생성이 촉진된다.
             (암에 영양을 공급하는 신생혈관의 생성을 억제)


 


 
 
                     
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목욕요법_반신욕 건강만들기 2006/07/25 1827
 

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